钙片吃到几个月就不用吃了？
其实，钙片的服用时间并没有一个明确的规定，说明书的建议服药周期是依据大量试验数据得出的结论，并不适用于所有人。 比如，对于患有冠心病、高血压等疾病的中老年人来说，服用钙片的时间就应延长，因为这些疾病会增加骨质疏松的风险；而处于生长发育期的青少年、孕产期妇女和术后虚弱的人群，由于对钙的需求高，也不适合服用过短的钙片。 目前临床没有发现正常人因为补充钙质而导致的过量或中毒等情况，所以除非有明确的补钙过量证据（如肾结石），就不必担心长期吃钙片会带来什么危害了。
但需要注意一点，无论服用多长时间，钙片的剂量一定要控制在合理范围内。超过身体所需，过多的钙离子会沉积，可能会引起结石等问题。 如果确定体内不缺钙，也没有缺钙的相关症状，只是单纯想预防骨质疏松，那么可以选择不吃钙片。
一日三餐中，可以适当多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，也能从一定程度上获取人体所需的钙。值得注意的是，维生素 D 是骨骼健康必需的营养素，它可以通过晒太阳等方式自行合成，也可以通过饮食摄入，如海鱼、鸡蛋黄、牛奶等。
如果日常饮食中难以满足每日需要，则必须通过药物的方式补充，这时可以在医生的指导下选择含钙和维生素 D 制剂同服的补钙方法，有利于提高药物利用率、减少药物刺激胃肠道的可能。