孕晚期吃不下东西怎么办?
这应该就是传说中的“胎毒”吧,孕中期开始,皮肤变得异常敏感(可能之前也敏感,只是我没注意到),稍微被蚊子叮一下,或者衣服上有一点静电,都会引起全身刺痒、起红疙瘩,用热水洗会好一些。 孕晚期的厌食反应应该是比较常见的,因为早孕反应持续到什么时候每个人的表现都不一样,我怀孕初期什么反应都没有,别人恶心、呕吐,到我这就没胃口吃饭,看见油腻的食物恶心想吐;同样,孕晚期厌食也是因人而异的,有的孕妈妈整个孕期闻不了油烟味、一点荤菜都不敢吃,但有的孕妈妈就算吃了荤腥也会觉得恶心难受。我个人觉得可能是人体新陈代谢的一个过程,孕晚期胎儿已经成型,不需要再从母体获取太多的营养,所以孕妈妈会出现厌油、恶心的反应,提醒孕妇近期饮食要清淡,为分娩储存能量。
如果你实在是吃不下食物,可以通过多吃蔬菜水果来补充营养,不过水果吃多了也会胀气哦!可以少量多餐,少食甜食,这样能减轻孕晚期的消化不良和胃酸过多症状。另外,孕晚期可以适当补充钙剂和维生素D滴剂,这两种都是通过增加钙的吸收利用来预防孕妇缺钙以及促进宝宝骨骼和牙齿发育。
最后要说的是,孕期即使吃得少,也要尽量保证三餐的饮食规律,不然会影响肠胃功能,导致消化功能紊乱,如果情况严重的话,需要就医检查。