巴哥的肚子在哪儿？
首先，我也不知道为什么巴蒂尔的肚子能得到如此高的关注度 其次，我就从题主的图片来分析他的肚子吧 上腹： 这个部位是容易堆积脂肪的地方，而且很难通过运动和饮食来消除。因此许多健身达人都会特别注意避免这个部位的脂肪囤积。 从题主的图片上看，巴蒂尔的上腹部还是有稍微的鼓出来的，不过相比起普通未经过系统锻炼的人来说，已经好很多了。
上腹部的肌肉在腰部的两侧，这里有个三角形的区域叫做腹直肌。 一般腹肌训练都是针对腹直肌进行练习的（比如卷腹、下斜板俯卧撑等），对于腰部两侧的肌肉很少有人去练习，原因也是这些位置很容易储备多余的脂肪。 既然容易囤积脂肪，为什么不加强这方面的练习呢？原因也是很现实——这些地方很难看到效果啊！毕竟不练的话，这些地方的脂肪更容易囤积。于是乎就形成一个恶性循环……
建议题主每天做做简单的腰腹训练，不用多久，坚持一个月效果就会很明显。 当然，如果题主想更快更有效率地减掉这些脂肪，可以通过吸脂手术来达到目的。不过需要提醒的是，无论采用哪种方法，都要特别注意饮食的控制，不然任何努力都白搭。
下腹： 其实下腹部的脂肪最容易消耗掉了，因为此处有非常多的肌肉的连接。只要每天坚持做下斜板俯卧撑、深蹲、仰卧起坐和其他的腹部训练，很快就能看到效果。 对于下腹部特别突出的朋友来说，还可以通过一些特殊的手法进行按摩来消减这里的脂肪，具体操作可以搜索“消除下腹部赘肉”。