中亚从小怎么训练让他打架?

司马欢雯司马欢雯最佳答案最佳答案

这个我有权回答,因为我认识一个人来自乌兹别克斯坦,他给我讲过他在自己家乡怎样练搏击(乌兹别克斯坦的泰拳)。 首先来说说他们的训练量有多大。这个小伙子很健硕 每天练习拳击、泰拳、腿法加上力量训练和耐力训练,一共是五个小时的训练。其中还有体能教练负责协调每一个动作的力度和配合度(毕竟很多国家没有专门教搏击的职业教练,都是体育老师兼任) 在他们那里最不值钱的就是手套了,因为每个学员都会有自己的拳套,如果打坏了直接换新的。最值钱的是脚靶和沙袋。脚靶是用航空塑料做的,非常沉重,一个脚靶几十美金,沙袋100美金一个。 这些装备每年都要报废一批,因为他们打得勤,加上海洋气候的影响,装备一年下来都损耗得很严重。

接下来讲讲技术方面。 泰拳、拳击、散打、自由搏击他们是全部都会的。而且各种规则的比赛也都参加过。不过他们最拿手的还是泰拳。 因为泰拳里面包含了很多地面技和摔法,这是他们比较擅长的,也深受中国搏击爱好者欢迎;其次就是拳击,因为拳击是他们最早接触搏击项目。

最后来讲讲他们训练的强度。 我这个朋友曾经跟我说过,他记得最清楚的训练就是防骚扰训练,每次都是实战训练,谁被攻击就罚做深蹲,多少量不知道,反正挺累人的。 还有就是耐力训练,他们曾经连续作战5天5夜没合眼,只睡了3个小时,然后继续开始训练,期间不能离开拳馆,饭菜由工作人员送到面前。 最后来谈一谈他们对训练的态度。虽然他们每天都训练,但是训练的时候非常刻苦认真,丝毫不敢懈怠,因为我看到过他们训练的时候因为用力过猛导致脸部发紫浑身抽筋的情况。所以即使他们再热爱搏击,训练起来也是“凶狠”认真的。

要想在中亚地区混得开,一定要先练好搏击。否则很容易被揍。

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