龙猫生产完吃什么水果?

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一、龙猫可以吃些水果 1,苹果 含有多种维生素和矿物质,膳食纤维含量也较高,且含有的碳水化合物是不饱和脂肪酸,有利于体内营养物质的均衡摄入。所以孕妇可以适当食用苹果。 2,香蕉 含有丰富的钾元素和镁元素,孕期适当食用可以帮助保持体内电解质平衡,预防小腿痉挛;香蕉含有胡萝卜素和维生素C,可以有效抗氧化,保护细胞免受自由基的伤害。 3,橙子 是补充维生素C的理想食物来源,100克橙子中含有维生素C的含量高达59毫克,而孕妇每天需要补充的维生素C最多也不要超过200毫克,因此吃一只中型橙子就可以满足一天所需的维生素C了。

二、不建议吃的水果 1,西瓜 不是所有的水果都适合孕产期妈妈食用,西瓜就是其中之一,原因是在怀孕期间肠道蠕动会减慢,而出现便秘的情况,此时吃大量西瓜会增加腹胀感,从而加重便秘情况,而对于本就腹泻的准妈妈来说更是不宜吃西瓜。此外注意不要过量食用西瓜,避免引起营养过剩导致肥胖。

2,梨子 梨子虽然营养丰富,但是性寒,孕妇过量食用容易引起腹痛,腹泻等情况,尤其是体质虚弱的女性更不宜多吃。另外如果是对梨子过敏的准妈妈也要慎吃,以免发生过敏反应。

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