狗狗b族维生素有哪些？
B族是水溶性维生素，容易缺乏，需要从食物中获取或者额外补充。 维生素B的常见来源如绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、苹果等；动物肝脏、瘦肉也在人体内合成。 不过我们平常吃的精米白面等主食，在加工过程中会损失大部分B族，如果烹调不当也会造成B族的损失。单纯靠食物的获取是不够的，还需要额外的补充。目前市面上有各种口味的复合维生素B剂，可直接服用也可拌在狗粮里喂食。
1.维生素B1（硫胺素）——预防脚气病 维生素B1又名硫胺素，是最常见的维生素B之一，属于水溶性的维生素，对热稳定，酸或碱都能破坏其效能，容易通过细胞膜而进入体内产生作用。
主要存在于种子的外皮和胚芽中，小米的含量最高，其次是大米、玉米、小麦，在精米中几乎全部丢失。 如果长期食用精细米面，会导致B1缺乏，容易引起脚气病。 维生素B1对神经组织和肌肉组织有良好的作用，能够促进肠胃蠕动帮助消化，还可以调节心律减缓疲劳。当人体出现缺乏症状的时候，可以通过服用维生素B1剂来缓解。
2.维生素B2（核黄素）——预防口角炎 维生素B2又称核黄素，也是维生素B族中最为常见的一种，属于水溶性维生素，对光敏感，紫外线照射过多也容易引起缺乏。 广泛存在于谷物、水果、蔬菜和蛋白质的食物，一般不会出现缺乏的症状。但是有些特殊人群需要特别注意，比如孕妇及乳母由于新陈代谢加快，对维生素和矿物质的需求增加，应该适当补充，尤其要注意维生素B2的摄取。
3.维生素B6（吡哆醇）——维持神经系统正常功能 维生素 B6 在人体中的含量并不多，但却是不可缺少的营养物质。它分为三种形态，即吡哆醛、吡哆胺和吡哆醇。其中吡哆醇为最主要的功能形式，又被称为维生素B6。
维生素B6对保持认知能力很重要，可以抑制痴呆的发生和发展。补充维生素B6可以减少女性妊娠反应，还能起到防治抑郁症的作用。 但需要注意的是，大剂量服用维生素 B6 有可能导致不良反应，所以应该在医生的指导下合理补充。
4.叶酸（维生素M）——生血、抗癌 叶酸又称为维生素 M 和维生素 B9，是人类生理所需的一种维生素。它是细胞繁殖与成长所必需的维生素之一，可参与基因的组成并控制 DNA 的复制。
叶酸对造血系统有巨大影响，对于贫血患者来说，适量补充叶酸可以快速改善病情。叶酸还具有抗癌效果，可以有效预防结肠癌以及乳腺癌等疾病。