小猫不易胖吗？
爱美之心人皆有之，减肥不仅是女性的特权，也是不少男性朋友所注重的，有的男性朋友觉得自己身体偏胖，便想采取节食减肥的方法，可是又担心自己减掉的是脂肪不是体重，所以想来问问专家们减肥对于身材魁梧的人来说到底行不行得通，减肥是否也分体质，今天让我们一起来看看专家是怎么说的，同时也希望对大家能够减肥成功有所帮助。
减肥要循序渐进，切不可急于求成。有人开始时减肥方案制定得过细，执行一天后就认为无效而无故地胡乱加减，使其走向极端，甚至有人要求医生为其开一种可以一周见效的“减肥药物”，以达到赚钱的目的，这些想法都是不妥当的。
由于人们的生活方式不同，有晨练的，有晚间锻炼的，还有闲暇锻炼的，如果相同的生活方式不易比较。
还有人工作紧张，加班加点，晚饭来不及吃，或是因应酬而酗酒，这些因素均可影响减肥效果的维持。
有人天生体力较好，基础代谢率较高，故即使进食量稍多，也不致于发胖。
体重超重也与身材高大一样，有两种类型，一种是身材矮小者体重很重，另一种是身材高大者体重超重。
对于第一种而言，其有减肥的需要，但减肥不能“盲目”，应了解体型肥胖的正确诊断方法，并有针对性地进行减肥，减肥过程中应多食用维生素含量丰富食物，少吃脂肪类食物。
对于第二种而言，因为身材高大者由于体表面积大，尽管体重超标，但若以体积计算，体内脂肪含量不一定很多，若怕发胖而大量节食，有时反而会影响健康和身体机能。
“暴减”更可怕。“快速减肥”已成为当今较流行的一个话题，“针灸减肥”、“拔罐减肥”、“药物减肥”，铺天盖地，引人注目。
有人说，一周就能见效，不加节制地消耗体内脂肪，对机体损害更大，减肥速度太快，容易出现体重反弹现象。
需提醒的是，减肥要有一个过程，无论采用何种减肥方法，都要进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，这是减肥的最大保证。
通过上文的介绍，相信大家对于减肥这件事已经有了更多的了解，其实减肥这件事情，除了体质问题之外，还需大家用心去经营，按照正确的方法并结合自己的体质去减肥，相信大家达到理想的身材离你不远了哦。