如何训练狗狗的力量?
其实狗和猫一样,它们的肌肉主要是用来协调运动和支撑身体重量及维持平衡的(当然还有捕猎),所以它们并不需要强大的爆发力; 而且由于生理结构决定的,狗的肌肉比较松散,力量也不是特别集中,因此它们也不太适合进行耐力锻炼——虽然一些工作犬种经过长期反复的训练,也能跑个几公里甚至十几二十公里,但那只是它们的职责所在而已,我们人类是没有必要这么做来培养自己爱犬的耐力的…… 下面我来讲一下如何对狗进行力量训练吧。
首先,在力量训练之前要做的是,先让狗熟悉各种训练器械的使用方法、各种姿势的变化、以及不同动作之间的衔接转换。比如手推车要能熟练地推,牵引绳要能灵活地收缩展开和卷回来等等(当然这些对猫也是一样适用的啦)。一般来说这个过程需要3~5天,每天半个小时的样子。
其次呢,力量练习也要以协调性和灵敏性为主要目标,而不是单纯的增加力量。因此每次训练都最好包括以下几种基本动作——跑动接飞盘、障碍跨越、跳马、手推车等(如果你家狗喜欢爬楼梯的话也可以加一个爬楼梯),其中每种动作都要做上4~6组左右才能开始下一个动作。而每个动作组之间最好间隔1分钟左右,让它有喘息的机会,也方便你自己休息哈!最后每组的动作个数要根据你狗的身体情况而定哦!不过一般都不会超过20次/组就OK了……
好了现在开始正式的力量训练部分吧~你可以按照我的计划一步步的进行下去——
1. 在完成前面所说的基本动作组之后(即每组都做完了并且没有摔倒过的情况下),开始加入负重训练。这时候可以给它带上沙袋啦或者拿个小哑铃在手上啦什么的都行……
2. 当它能很轻易地完成负重训练时就可以加大难度了,这时可以加些其他小道具来帮助它更好地掌握动作要领。比如说拿根棍子在前面摇啊晃啊帮它找方向等等......
3. 当它对以上动作已经驾轻就熟后我们就可以加入难度更高的东西进去咯~比如说拿个篮球在手上呀啥的……
4. 现在你应该可以开始慢慢加入一些更复杂的动作进去了… …比如说用球去引诱它向前跳跃接飞盘或者是用手推车去接飞盘之类比较有挑战性的动作都可以考虑加入进来哦!
注意事项:在进行完以上所有步骤后才可以正式开始加强力量的专项练习喔~~